Onnellinen ja terve lapsi – vinkit lasten kasvatukseen

Jokainen ensikertalainen vanhempi vielä opettelee, että miten lasten kanssa ollaan ja miten heidät tulisi kasvattaa. Oikeaa vastausta tähän ei ole. Monet vannovat kuriin ja järjestykseen, kun taas toiset haluavat antaa lapsilleen enemmän vapautta. Minkä tahansa tien valitsetkin, on muutamia asioita, jotka auttavat sinua tekemään lapsesi elämästä onnellisempaa ja helpompaa.

Lapset vaativat paljon huomiota. He vaativat oikeanlaista ruokaa, riittävästi unta, koulutehtävät vievät aikaa, harrastukset ovat tärkeitä ja kokeisiinkin pitää lukea. Tässä on riittävästi tekemistä jo ihan jokaiselle vanhemmalle. Lasten elämän lisäksi vanhempien tulee tietysti hallita vielä omaa elämäänsäkin.

Näiden helppojen vinkkien avulla varmistat, että lapsesi saa hieman extrahuomiota.

Tue ujoja lapsia. Ujot ja hiljaiset lapset tarvitsevat tukea. Mutta heitä ei pitäisi suojella epämukavilta tilanteilta, vaan heitä pitäisi auttaa tuntemaan olonsa mukavammaksi. Kysy lapselta, mikä häntä pelottaa. Vie lapsesi tilanteisiin, joissa hän on mukavuusalueensa ulkopuolella. Rohkaise häntä kokeilemaan ja olemaan oma itsensä.

Elä hetkessä. Aikuiset tuppaavat elämään tulevaisuudessa. Lapset, etenkin eskari-ikäiset, kuitenkin elävät hetkessä. Pienet lapset eivät oikein ymmärrä tulevaisuuden käsitettä. Korvaa lause “on melkein aika lähteä” lauseella “on aika lähteä, hae takkisi” – tämä saattaa auttaa päivittäisissä toiminnoissa.

Kerro heille, mitä he tuntevat. Vanhemmat lapset osaavat jo ilmaista tunteitaan, mutta nuoremmat, alle 5-vuotiaat, vasta opettelevat. Kun lapsi tuntee tiettyjä tuntemuksia, kuten pettymystä, iloa, hämmästystä tai kiinnostusta, kerro heille siitä. Voit esimerkiksi sanoa “olemme pettyneitä, että ulkona sataa, etkä voi mennä ulos leikkimään”, ja näin opettaa lastasi ymmärtämään tunteitaan.

Hidasta. Lapset liikkuvat hitaammin, ja se saattaa turhauttaa aikuisia. Lapset elävät hetkessä, joten heillä ei ole kiire minnekään. Ota tämä huomioon päivittäisissä askareissa, ja hidasta tahtiasi. Varaa enemmän aikaa ostoksilla käymiseen ja nukkumaanmenoon. Helpotat omaa arkeasi ja lapsesi arkea.

Anna heille 100% huomiostasi. Tämä ei tarkoita, että sinun tulisi huomioida heidät 100% ajasta koko ajan. Mutta kun olet heidän kanssaan, ole heidän kanssaan 100%, äläkä tarkista jatkuvasti puhelintasi tai sosiaalista mediaasi.

Ole kohtelias. Lapset tekevät niin kuin sinä teet, eivät niin kuin sinä sanot. Muista siis itse olla kohtelias ja kiittää aina, kun mahdollista. Muista myös sanoa “ole hyvä” ja “anteeksi”, kun siihen on aihetta. Näin kasvatat kohteliaita lapsia.

Älä huuda lapsillesi. Huutaminen ei ratkaise asioita, etenkään teini-ikäisten kohdalla. Opetat vain lapsesi huutamaan huutamalla heille.

Aktiviteetit ovat tärkeitä. Fyysinen aktiviteetti on tärkeää lasten terveyden kannalta. Lasten luut kasvavat ja vahvistuvat teini-ikään saakka, joten hyppiminen, juokseminen, kiipeily ja muu urheilu on lapsille vain hyväksi. Urheilu auttaa lapsia myös purkamaan energiaa ja stressiä

Ole tiukka. Ole tiukka lastesi kanssa rakastavalla tavalla. Tutkimus on osoittanut, että vanhempien ollessa tiukkoja, lapset ovat vähemmän todennäköisiä sotkeutumaan alkoholiin ja huumeisiin.

Älä selitä liikaa. Anna lapsille yksinkertaisia vastauksia. Lapsille tulee selittää asioita, mutta tavalla, joka on yksinkertainen ja helposti ymmärrettävä. Jotkut asiat, kuten se, mitä syödään illalla, voi jättää kokonaan selittämättä.

Yhteenveto

Lasten kasvattaminen voi olla hyvinkin tuskallista silloin tällöin. Oikeita vastauksia ei aina ole, ja vanhempien tulee toimia tavalla, jonka he näkevät milloinkin parhaaksi. Kun pidät lapset tyytyväisinä tarjoamalla terveellistä ja monipuolista ruokaa ja varmistamalla, että he nukkuvat kunnolla ja liikkuvat paljon, pääset jo pitkälle.